大晦日の過ごし方

感謝リストで思考のコントロール

12/31にやると良いこと。それは「感謝」です。1年の終わりに、思いつく限りの感謝を書き出します。これは、「今年どれだけ自分が周りからサポートされていたか」「どれだけ豊かさを得ていたか」を可視化することで、脳に「私は幸せだったな」と認識させる行動です。

自己ジャッジで後悔にフォーカスし、足りない自分にフォーカスしたまま１年を終えると、脳は未来への期待も希望も創造しようとしません。だから、新年にマニフェストをする前に必ず年内に満たされていた自分を知り、来年も満たされる！と脳に方向づけを示します。

幸せな人とは、後悔したり過去に憤りを持ち続けず、今の豊かさに目を向けられる人です。「今」の自分は命の危険はない。過去に憤った人は目の前にいない。後悔しても今は変わらない。ならば、今この瞬間にハッピーであることを自分に許可して、未来に素晴らしい現実化を起こした方が良いですよね。

思考のコントロールとは、持っているもの、受け取れたものにフォーカスすることです。ネガティブな感情は、ないものにフォーカスした状態で湧き上がります。

なので12/31は反省せず、意図的に感謝だけにフォーカスして、脳が自己肯定と豊かである自分を認識できるよう、感謝リストを作ってみてくださいね。反省は、自己肯定感を削る自己ジャッジに転じる可能性もあるので、思考をコントロールするのが苦手な人は大晦日の反省は避けた方が良いかなと思います。

・周りから受け取ったサポート
・イケてることした自分
・現状の豊かさ
・生かされていて、生かしてくれた全ての人への感謝

前にも書きましたが、カップラーメン１つとっても豊かさに溢れています。是非たくさんリストアップしてみてください。

新年の願い事

新年は1/3が満月なので、その日にマニフェストリストを書くと良いと思います。マニフェストのやり方は複数ありますが、モノは基礎DNAのやり方、人のマニフェストはピラミッド瞑想が個人的には叶いやすいかなと思います。もちろんどのやり方も一緒ですが、重要なのは七層と自分のエネルギーを「完全に一体化」することです。自我だけで「叶えて！」と必死になっているエネルギーは叶いづらい。一体化して創造主にリクエストを投げる時、創造主とワンネスになっているので「既に叶ったこと」として未来の映像を見届ける事が出来ます。

大晦日に良いエネルギーに整えたら、どの土台の上に豊かさを迎えるマニフェストをしましょう♪